¿Qué es demencia?
Uno de los principales motivos por los que la población teme envejecer es por la creencia de que la vejez es sinónimo de demencia, y obviamente esta presunción es falsa. Conoce que es la demencia, algunos tipos de demencia y a quién acudir para un tratamiento oportuno.
Resiliencia
¿conoces la paradoja del bienestar en la vejez? Descubre que es la resiliencia y como puedes trabajar en ella.
¿Qué recibo cuando agradezco?
Ser agradecido es una práctica que sin importar la edad tiene grandes beneficios. Conoce cuáles son y que puedes hacer para sentirte agradecido todos los días.
¿Le confieso a mi familiar que tiene demencia?
No hay un consenso preciso sobre si la noticia debe ser informada o no. A continuación te comparto puntos a considerar, ventajas, desventajas y recomendaciones que te pueden ayudar a tomar la mejor decisión.
Mascotas. Fieles compañeros
Tener una mascota es una responsabilidad, pero también es una alianza de compañía. Conoce los beneficios que estos seres nos regalan y los puntos a considerar antes de tenerlos en casa.
¿Y el testamento?
Septiembre es el mes del testamento. Este es un documento legal en el que un individuo manifiesta su voluntad sobre el fin que tendrán sus bienes y derechos después de su muerte.
¿Tomar la siesta o no?
¿Tomar la siesta es bueno o malo? Conoce cuando se recomienda tomarla y que puedes hacer para tener una siesta reparadora.
¿Problemas para dormir?
Los problemas para dormir en el adulto mayor son más frecuentes de lo que parecen. Te menciono algunos de ellos y algunas recomendaciones para tener un buena higiene del sueño.
Infantilismo, una forma de maltrato
¿Sabes por qué el infantilismo es una forma de maltrato? ¿Qué tan seguido lo observas?
Atención plena y sus beneficios en el adulto mayor
Mindfulness o la atención plena tiene diferentes beneficios en los adultos mayores, revisa cuales son.
Proyecto de vida en el adulto mayor
¿cuando fue la ultima vez que revisaste las áreas de tu vida? Conoce por qué es importante tu plan de vida y como puedes realizarlo.
¿Por qué el pavor a la palabra demencia?
Te has preguntado, ¿por qué nuestra sociedad tiene tanto miedo y rechazo a la “demencia”? La respuesta es tan obvia que posiblemente la olvidamos: La estigmatización. Conoce que estrategias puedes tomar para reducirla.
Depresión en el adulto mayor
Los trastornos afectivos interfieren con la salud mental. Conoce algunos factores de riesgo en la vejez, señales de alerta y cómo puedes apoyar.
Prepararnos para salir, COVID-19
En un futuro ¿qué puedes hacer para disminuir el impacto de salir de casa después de COVID-19 ?
La fortuna de ser nieto
Feliz día del abuelo a aquellos que tienen el placer y la dicha de serlo. Conoce algunos beneficios de esta relación y algunas acciones para mejorarla
¡¿Bienestar y demencia?!
Las personas con demencia pueden percibir bienestar y llevar un estilo de vida activo ¿sabes cuáles son los factores que lo permiten?
¿Cómo quieres vivir tu envejecimiento?
Conoce a que se refieren las palabras «envejecimiento activo» «envejecimiento saludable» y «envejecimiento exitoso».
Identifica noticias confiables en redes sociales
Uno de los principales retos en el uso de las redes sociales es identificar las noticias falsas. Te doy algunos consejos para no caer en ellas.
¿Cómo se les dice a los mayores de 60?
Viejo, adulto mayor, longevo, persona con discapacidad no significan lo mismo. ¿conoces su diferencia?
Aislamiento ¿cómo ayudar a que el remedio no sea peor que la enfermedad?
Hay adultos mayores que no logran asimilar el aislamiento por COVID-19 y se sienten abandonados por sus familiares o amigos, un ejemplo son las personas con deterioro cognitivo, ansiedad o depresión. Aquí te regalo algunas recomendaciones en caso de que no puedas visitar a un adulto mayor que se encuentra en aislamiento.
El adulto mayor y el uso de las tecnologías digitales
Las tecnologías digitales obsequian a los adultos mayores un reto y una oportunidad contemporánea para la inclusión digital. ¿Cómo podemos lograr la inclusión?
COVID-19, Un reto: Solidaridad
En momentos de crisis la solidaridad entre jóvenes y adultos mayores representa un reto en el que todos tenemos que participar.
COVID-19. Diez actividades que puedes hacer mientras TE QUEDAS EN CASA
Todos podemos ayudar a evitar la propagación de COVID-19 quedándonos en casa. Pero, ¿Qué podemos hacer en casa?
Mitos alrededor de la vejez
on varios los mitos que existen alrededor de esta etapa, y tal vez tienen algo de sentido, pero no son del todo ciertos, y si caemos en ellos, caemos en estereotipos. ¿Qué otros mitos conoces?
Amigos viejos o viejos amigos
Si bien dice la frase “quien tiene un amigo, tiene un tesoro”, y si algo es cierto, es que en la vejez este tesoro es mejor valorado.
El amor en los tiempos de vejez
La vida de pareja contribuye al bienestar psicológico del adulto mayor. ¿Qué historia de amor conoces?
Resignificando la tercera edad
¿qué acciones podemos realizar para cambiar la perspectiva negativa hacia la vejez?
¿Qué significa ser una persona de la tercera edad?
La tercera edad puede representar «una satisfacción muy hermosa que se toma con dignidad». Y para ti ¿qué significa?
¿Envejecer?
La historia nos ha regalado diferentes concepciones sobre el envejecimiento. ¿cuáles conoces?
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