Uno de los principales motivos por los que la población teme envejecer es por la creencia de que la vejez es sinónimo de demencia, y obviamente esta presunción es falsa. Conoce que es la demencia, algunos tipos de demencia y a quién acudir para un tratamiento oportuno.
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Resiliencia
¿conoces la paradoja del bienestar en la vejez? Descubre que es la resiliencia y como puedes trabajar en ella.
¿Qué recibo cuando agradezco?
Ser agradecido es una práctica que sin importar la edad tiene grandes beneficios. Conoce cuáles son y que puedes hacer para sentirte agradecido todos los días.
¿Le confieso a mi familiar que tiene demencia?
No hay un consenso preciso sobre si la noticia debe ser informada o no. A continuación te comparto puntos a considerar, ventajas, desventajas y recomendaciones que te pueden ayudar a tomar la mejor decisión.
Mascotas. Fieles compañeros
Tener una mascota es una responsabilidad, pero también es una alianza de compañía. Conoce los beneficios que estos seres nos regalan y los puntos a considerar antes de tenerlos en casa.
¿Y el testamento?
Septiembre es el mes del testamento. Este es un documento legal en el que un individuo manifiesta su voluntad sobre el fin que tendrán sus bienes y derechos después de su muerte.
¿Tomar la siesta o no?
¿Tomar la siesta es bueno o malo? Conoce cuando se recomienda tomarla y que puedes hacer para tener una siesta reparadora.
¿Problemas para dormir?
Los problemas para dormir en el adulto mayor son más frecuentes de lo que parecen. Te menciono algunos de ellos y algunas recomendaciones para tener un buena higiene del sueño.
Infantilismo, una forma de maltrato
¿Sabes por qué el infantilismo es una forma de maltrato? ¿Qué tan seguido lo observas?
Atención plena y sus beneficios en el adulto mayor
Mindfulness o la atención plena tiene diferentes beneficios en los adultos mayores, revisa cuales son.
AWKI. Envejecimiento Exitoso 